BAUCHTANZ

Gesund sein, gesund bleiben. Fitness und gesundheitliche Vorsorge sind wichtige aktuelle Themen.

Bauchtanz, die Herausforderung aus Tausendundeinernacht, ist eine Tanzform, die den ganzen Körper erfasst: Kopf, Hände und Arme ebenso wie Brustkorb, Bauch, Becken und Beine.
Bauchtanz, das Rundum-Power-Paket bietet viele Vorteile:

- als Ausdauertraining,
- zur Aktivierung der verschiedenen Muskelpartien,
- zur Optimierung des Herz-Kreislauf-Systems,
- zur Steigerung des Fettstoffwechsels,
- zum Abbau von Stress,
- als idealer Begleiter durch die Wechseljahre und Schwangerschaften.

Wie jeder Tanz hat auch der Bauchtanz eine besondere Technik, die „Isolationstechnik“ genannt wird. Es geht darum, alle Körperteile unabhängig voneinander bewegen zu lernen und diese Einzelbewegungen später miteinander zu kombinieren.